Réveillez le sportif qui sommeille en vous !

1200 950 Le monde selon Alphonse

Triple axel en collants moulants, saut périlleux à 40 mètres de hauteur, course de bobsleigh : autant de prouesses qui nous filent des complexes. D’ailleurs, il semblerait que l’on soit de plus en plus nombreux à se remuer le popotin. On serait par exemple près de 5,9 millions à pratiquer la course à pied*, l’un des sports qui brûle le plus de calories (1 000 par heure tout de même). Et pour séduire les plus réticents, des courses d’un nouveau genre ont même vu le jour : boue, peinture, déguisements, il y en a pour tous les goûts !

Évidemment, n’est pas Usain Bolt qui veut, mais ne vous sous-estimez pas. Finalement, nul besoin d’être champion olympique pour suer à grosses gouttes. Petits ou grands exploits, en définitive on est tous des sportifs du quotidien. La preuve :

  1. Succomber à une torride partie de jambes en l’air (c’est bien connu, le sport en chambre est l’un des plus agréables 😉 ) : – 105 calories
  2. Monter 5 étages, et vous rendre compte que vous avez oublié le courrier (profitez-en pour descendre la poubelle…) : – 205 calories
  3. Tenir en équilibre dans les transports en commun sans toucher la barre (un exploit digne d’un surfeur) : – 230 calories
  4. Faire 2 allers-retours pour décharger la voiture (attention, si vous cédez aux promos sur le papier toilette, il vous en coûtera au moins 5 allers-retours) : – 310 calories
  5. Courir après vos petites progénitures  qui ont beaucoup, beaucoup de ressources (chat perché ou bataille de pâte à modeler ?) : – 330 calories

Et si vous avez envie de rajouter un sport insolite à votre palmarès, sachez que la dernière tendance est au lancer de haches : au-delà des quelques 400 calories brûlées au cours de cette activité venue tout droit des forêts canadiennes, c’est surtout l’occasion de vous défouler en imaginant la tête de votre pire ennemi sur la cible. De quoi dépoussiérer ce bon vieux tir à l’arc !

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